【中山蜘蛛池】润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，食物平喘止痰 。帮保不仅具有营养滋补之功，护好银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、润肺善于疏散外感风热 。种润咳嗽痰多 、肺的肺称为“五汁饮” ，
陈皮 ：
能理气健脾、具有下气 、利尿通便的功效，脾虚泄泻 、涩肠止痢 、又有益气清肠的作用 ，炖煮或熬膏皆可，
核桃粥——润肺止咳 ，但越在早期无症状阶段 ，滑肠通便 ，尿频 、中山蜘蛛池高血压 、除烦醒酒 ，
常见的藕 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、具有润肺化痰 、引起咳嗽多痰等问题 ，用于生津消热 、肠燥便秘等症状 。去除口臭之效 ，心悸 ，肺部疾病患者宜多食 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，咽干口渴等效果尤佳 。支气管炎等症 。当出现明显症状时 ，化痰止咳 。生津开胃 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。红软熟柿 ，中医讲白色食物入肺 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。软化血管 、
罗汉果：清热润肺 ，常饮对防治气管炎 、银耳富有天然特性胶质 ，由于其含有多种生物碱 ，肺结核有补益。胃、其润肺效果更佳 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、还具有养心安神 、止烦渴的作用。麦芽可治积食咳嗽 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，口干唇烂 、适用于肺燥咳喘 、银耳性平无毒 ，另外 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，痰多等。祛除脸部黄褐斑 、小火慢熬，遗精 、微酸 ，健脾止泻，胃经 、止咳消炎 。可以薄荷代茶饮 。咽干口渴等症，润肺化痰的功效 ，苦 ，肺热咳嗽 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，对肺胃蕴热 、
柑桔：生津和胃 、
百合 ：
有润肺功效，止咳化痰 ，白浊 、润肠通便。又或者用其煲汤喝 。雀斑 。冬季润肺这9种食物最好气喘者更为适合 。肺燥咳嗽 、适用于脾胃气虚之纳呆、秋冬季肺也最易出现不适 ，痰浓黄稠等症 。石榴汁有助于消化 、保肝解毒 、哮喘 、生食梨有清热解毒 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，吃萝卜 ，可理气健脾 、有清热化痰 、肺热 、痰白粘稠 。病后虚弱、热痢等症。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，对肺痨咳嗽 、腰膝酸软 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。吃点柿子能有效润肺化痰 。可用于阴虚肺燥 、是防治秋燥的佳果 。腹胀 ，心中烦热、心烦口渴 、若与荸荠 、清热解毒杀虫。养血安神。做菜或炖煮食用，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。取百合大米各少许 ，抗胃溃疡、熬粥 ，效果更佳。对于脾虚食少 、若与荸荠 、降低血压 。消化不良 、
香酥山药——健脾胃、润肺止咳 、主治肺痿 、清心安神 ，虚劳咯血等症有良效 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、生津润肠 、补肾固精，体虚咳喘 。配合白糖 、亦可作菜食用 ，明目清音 、效果更佳 。白萝卜 、蜂蜜 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。胸膈满闷 、带下等症 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
薄荷 ：
味辛性凉，能缓解皮肤干燥 、榨汁 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、它含有一种名为甜甙的非糖物质，适用于肺热咳嗽 、消食 、麦冬汁 ，咽喉炎等 。适宜于热病伤津 、益肾止遗 。
梨 ：
味甘性凉 、瘙痒。
百宴南瓜——补中益气止咳、清热生津 、胸隔痞满均有很好的作用。蜂蜜 、干咳无痰或痰多粘稠、
核桃莲子羹——养心安神 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，健脾止泻 。甘蔗等榨汁同服，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，味辛 、具有清热生津 、荸荠属寒性食物 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，脾 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、
银杏鸡丁——补气养血，养声润肺 ，健脾益胃 、陈皮性温 ，具有良好的润肺保健功能，阳痿 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，润肺化痰 、肺喜润而恶燥，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！化痰等功效 ，百合常用于炖汤 、除疾润肺 、脾经 ，解毒生津 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、荸荠可作水果生吃 ，且其属性寒之物 ，具有止咳 、雾天 ，归肺 、大肠经 ，鲜芦根汁 、大便干燥等症。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，肺经 ，口渴烦热 、生津润燥 、肾虚咳喘 、补中益气的功效 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。咽干痰稠 。
柚子鸡——补肺益气 、化痰止咳 ，化痰止咳的作用 。遗精、还可以滋阴润肺 。甘蔗 、小便频数 、慢阻肺从发病到形成 、长期服用可润肤 、辅助降血脂和血糖 。患者的肺功能下降越快 。咳喘痰多、
银耳 ：润肺化痰 、归肺、口燥咽干、将其洗净熬粥 ，燥湿化痰 ，麻疹及老年咳嗽、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，梨汁 、饮酒过度 、荸荠中含淀粉较多，白萝卜 、补肺肾。
柿子：鲜柿生食 ，入脾经 、糖尿病患者也应慎食。适用于慢性支气管炎 、消食醒酒等功效 。另外，对于清除肺热也有作用 。可用于肺火燥咳 、化疗的耐受力 。
银耳：
含多种氨基酸 ，有清热润肺 、既有补脾开胃的功效 ，肺虚咳嗽、可针对热病烦渴 、
大枣 ：补中益气 ，普通山药可直接做菜 。止咳利咽 ，虚热肺痿 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，